Hetkessä elämisen taito 

Hetkessä elämisen taito on 5 kerran kurssi, jossa harjoitellaan läsnäolon taitoja.

1. kerran kesto 45min tiistaisin 3.2.-3.3. klo1930-20.15

Jos tunnistat itsesi seuraavista kurssi on juuri sinua varten:

• Ajatukset ovat koko ajan menneessä tai tulevassa, mutta ei tässä hetkessä
• Puhelin on jatkuvasti kädessä ja tarkistelen ilmoituksia ja sovelluksia koko ajan
• Vaikea keskittyä ja ajatus harhailee

Osteopaatti Brendan selän kuntoutus ryhmä alkaa tammikuussa 15.1.2026!

Kuntoutusryhmä kokoontuu torstaisin klo18 ja mukaan otetaan 5 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse info@fysio-korjaamo.com

Miksi selkävaivoja kannattaa kuntouttaa osteopaatin ohjeuksessa:

- Osteopaatin ohjauksessa huomioidaan kivun lisäksi myös psyykkiset tekijät esimerkiksi kivun aiheuttama pelko liikkua. Pystyt hiljalleen palauttamaan luottamusta toimintakykyysi.

- Osteopaatti varmistaa, että teet oikeita liikkeitä oikealla tekniikalla.

- Osteopaatti ohjaa juuri sinulle parhaiten soveltuvat harjoitteet.

Miksi kuntoutusta kannattaa tehdä pienryhmässä:

- Ryhmä koostuu samankaltaisessa tilanteessa elävistä henkilöistä. Ryhmän yhteisöllisyys antaa tukea ja motivaatiota sitoutua kuntoutukseen.

- Ryhmä kokoontuu aina samana päivänä ja samana kellon aikana, jolloin rutiini on helpompi muodostaa.