Ostoskori
0
0,00 €
Valmennus - liikunta
Liikuntaneuvonta on käytännöllistä apua ja tukea omien liikkumistottumusten toteuttamiseen ja muuttamiseen. Liikuntaneuvonnasta voit saada tarkat ohjeet miten ja minkälaista liikuntaa harrastaa ja kuinka paljon tai voit selvittää yhdessä asiantuntijan minkälaisia liikuntamuotoja voisit lähteä kokeilemaan.
Äitiysiikuntaneuvonnan vastaanottokäynnillä raskausajan liikunnan sekä synnytyksen jälkeisen liikunnan ohjaamisen asiantuntija auttaa sinua liikuntaan liittyvien kysymysten kanssa. Äitiysliikuntaneuvonnasta voit saada tarkat ohjeet miten ja minkälaista liikuntaa harrastaa ja kuinka paljon tai voit selvittää yhdessä asiantuntijan minkälaisia liikuntamuotoja voisit lähteä kokeilemaan. Voit vauvan/lapsen mukaan vastaanottokäynnille!
Muutosvalmennuksessa valmennuksen ammattilainen auttaa sinua tekemään muutoksia elämässäsi, jotka tuntuvat itsestä haastavilta toteuttaa. Muutosvalmennuksessa kyseessä voi olla elämäntavan muutos tai jokin muu muutos.
Suorituskykyvalmennuksessa keskitytään ammattivalmentajan johdolla kehittämään yhtä tai useampaa urheilullista ominaisuutta tai taitoa.
Valmennus - ravinto
Ravintovalmennus on yksilöllistä ohjausta ja tukea terveellisempien ruokailutottumusten löytämiseksi ja saavuttamiseksi.
Tavoitteena voi olla esimerkiksi parantaa hyvinvointia, jaksamista ja terveyttä tai parantaa urheilullista syorituskykyä.
Ravintovalmennukseen on suositeltavaa mennä ainoastaan valmentajalle, joka on riittävässä määrin perehtynyt ravitsemustieteeseen sekä fysiologiaan.
Varaa aika maksuttomaan konsultaatioon